找到声带闭合的感觉
发布时间：2021-10-29 10:40:28
在学习唱歌的过程中，很多人总以为声音大唱得越高就越好，但其实不科学的发声方法，不但不能让我们的声音优美动人，还会对我们的声带造成严重的损害。
如果长期用嗓不当，当量变达到质变时，就会引起我们声带的各种毛病，小则嗓子干、咳嗽，大则声带不良、声带水肿、声带息肉、声带小结等等…基本上都表现为声音沙哑甚至失音。
身体的任何一块肌肉都遵循‘超量恢复’原理，当以一定超过当前肌肉负荷但不致其损伤的运动去刺激目标肌群时会发生固定肌纤维的断裂现象（这也是学生时代突然1000米测试后，大腿酸痛会持续好几天的原因），这时身体会尝试修复它到比之前更强的状态以防下次断裂。自身肌肉发达程度和力量是成正比的，因此每次合理负荷的正确闭合练习都能让肌肉生长，继而带来力量的增长。
如何感受声带是否闭合？
如何在唱歌前或者唱歌时感受声带合拢的状态好不好？闭合是技术，合拢是动作，需要感受的是动作。那该如何感受声带合拢到底好不好呢？有以下2种办法：
1：直接感受声带的动作。说话之前先合拢了声带，在合拢声带的情况下出气，发出声音进行对话。
2：感受体内的气压感。气压是声音的原动力，声音是由气通过声带发出的，气压提供了气的动力，从而导致声带产生振动，所以可以通过气压可以感受到声带合拢的程度。
声带如果合拢的不好是感受不到体内的气压，这时即使用再大的力量，横膈膜再用力的推气也很难感受到气柱在哪。但如果声带合拢的非常好，喉下气团的位置到声带这一段，体内的气柱感觉会非常的明显，横膈膜用力就能感觉到体内的气压感，这个时候就能明显的感觉到声带合拢的非常好。
在唱歌的时候也是一样的，声带合拢非常好的时候可以很明显的感受到自己的气压感，正确的发声方式可以明显感觉到喉部有膨胀感，这就是我们所说的喉下气团的感觉，且体内气柱的感觉也是会非常明显的。声带合拢的很好时声带或多或少都会参与进挡气的，下面的气推着声带，声带就能感受到往外撑住的力量，这个力量就来源于声带的合拢。声带合拢不好这个多余的力量就会把气全部都送出去，这样就形成了我们所说的漏气的状态，两种不同的状态大家都可以试试看喔~
好啦，今天的分享到这里就要结束啦，希望大家能通过这个方法找到声带闭合的状态，并且能反复的思考和练习，你一定可以唱的更好噢！
